Około 0,3-0,5 kg słomy owsianej zalać w naczyniu 3-5 l letniej wody i odstawić na 3 godziny. Następnie ogrzać do wrzenia i gotować powoli pod przykryciem 30 minut. Wlać przez sito do wanny i dopełnić ją do 1\3 wodą o temp. około 37 stopni C. Czas kąpieli 15 -25 minut.
Kąpiel wzbogacona: do słomy owsianej można domieszać w równej proporcji otrąb pszennych, pączków lub gałązek sosny, skrzypu, rumianku,, igieł i gałązek świerku. Przygotowanie kąpieli jak wyżej.
Kompresy na schorzałe miejsca: ręcznik lub lnianą szmatkę zanurzamy w ciepłym odwarze, przykładamy na ciało, następnie okrywamy ceratą i suchym ręcznikiem na 30 min. Odwaru można użyć 2-3 krotnie.
Kąpiele ze słomy owsianej zalecane są w:
osłabieniu i wyczerpaniu nerwowym
kamicy moczowej i chorobach nerek
cukrzycy
reumatyzmie i artretyzmie
stanach zapalnych stawów
lumbago / postrzałach /
czyraczności, liszajach, egzemach, trądziku, skazie, u dzieci i innych chorobach skórnych
nadmiernej potliwości
Związki zawarte w słomie to:
krzemionka, witaminy B i E, aminokwasy, saponina i inne działają remineralizująco i odżywczo, odmładzają skórę czynią elastyczną. Kąpiele w słomie owsianej działają rozluźniajaco rozpuszczająco na złogi wapniowe w stawach kręgosłupa, co ma istotne znaczenie szczególnie dla chorych biorących zabiegi kregarskie.
