bezwzględnie rzuć palenie, dym tytoniowy powoduje zwiększenie stężenia cholesterolu we krwi i długotrwały skurcz tętnic
powrót do palenia usposabia do zaostrzenia choroby i wystąpienia powikłań
śpij regularnie, gdyż podczas snu następuje rozkurcz tętnic i przez to poprawia się ukrwienie tkanek unieś zagłówek o 10 cm, wtedy nogi ułożone są poniżej poziomu serca co dodatkowo poprawia ukrwienie stóp i goleni o unikaj przebywania w nieodpowiednich warunkach (wilgoć i zimno) V" nie spędzaj urlopów w miejscowościach górskich i podgórskich (ponad 600 m n.p.m.)
Pielęgnacja kończyn:
TAK:
bezwzględnie unikaj otarć, skaleczeń, oparzeń i odmrożeń nogi
noś ciepłe, wełniane skarpety butach
noś wygodne obuwie (l cm dłuższe od stopy)
paznokcie obcinaj prosto nad opuszkiem, bez przycinania bocznych części
NIE:
nie chodź boso
nie wkładaj butów na bose
nie chodź w wilgotnych
nie noś podwiązek
nie nagrzewaj nóg okładami lub promieniami słonecznymi
